REBECCA EUGENIE

2

YOGA-elsk... En helt ny Beccy!

  • 29.08.2012, 22:21
  • //
  • Blogg

JEG ER HJEMME!
Og jeg fler meg s fantastisk bra..

Jeg dro avgrde litt spent, og ganske syk fr timen idag.
Da drakk jeg en liten energidrikk, tok en paracet og gjorde meg mentalt klar for Ashtanga Yoga.
Da jeg ankom var det mange koselige mennesker der som ogs heldigvis for meg var ganske nybegynnere.

Vi fikk hver vr matte (de fleste hadde egne) og satte oss ned pratet litt fr timen startet.
Moro hre at det var flere nybakte mdre der, som er i akkurat samme tilstand kroppslig som jeg er.
Magemusklene er forsvunnet, og jeg m bygge mer styrke i kroppen!
Etter timen flte jeg meg helt fantastisk.

Jeg var supersliten, men allikevel vken og opplagt.
Jeg har aldri svettet mer i mitt liv, og det fltes helt herlig. Utrolig deilig kjenne at man faktisk trener!
I tillegg fikk jeg denne tiden helt for meg selv. Det var s godt.
Jeg gleder meg allerede til neste onsdag.

Om Ashtanga:


Ashtanga Yoga er en veldig fysisk utfordrende yoga form. I Ashtanga gjr man en bestemt rekkeflge av asanas (stillinger), som er bundet sammen av vinyasas. Vinyasa betyr at pusten binder bevegelsene sammen. Man bruker en bestemt mte puste p, ujjayi, som hjelper en til bli varm. Man blir bde sterk, myk og utholdende av Ashtanga, det er absolutt ikke noe "stretching for girls!" Ashtanga er den yoga formen flest menn driver med.


Tatt fra hjemmesiden til instruktren min Hege i Sits Yoga. Trykk her// for se hennes kurs!


Vakre Hege..♥

Dette skal jeg definitivt fortsette med. Det var godt for kropp og sjel!
I loved it.




2 kommentarer

fridahaugen99

30.08.2012 kl.15:38

fin blogg:)

Rebecca Eugenie

31.08.2012 kl.19:25

fridahaugen99: Tusen takk!

Skriv en ny kommentar

Rebecca Eugenie

Rebecca Eugenie. Ved kontakt: Beccy90@gmail.com Flg meg p Instagram @REBECCA_EUGENIE Snapchat Rebeccaeugenie Besk min nettbutikk: www.wallin.partylite.no

Siste innlegg

Bloggdesign

Design fra RRH Webdesign
hits